Veggie Juice: ¡Un jugo para ayudar a bajar de peso!

Ana Lucia Domínguez/Coach en Cambio de Hábitos

¡Hola! ¡Buen día! Últimamente he escuchado algunos comentarios sobre la lucha constante que al parecer mantenemos tanto mujeres como hombres con el sobrepeso, “estoy muy gordo/a”, “necesito bajar de peso”, “no me gusta mi cuerpo”, “detesto mis lonjas, mi panza, mis llantitas”. En todos estos comentarios, me doy cuenta qué priorizamos un aspecto físico, sobre lo que el sobrepeso representa para nuestra salud.

Tener sobrepeso nos hace más propensos a padecer algunas enfermedades como enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes tipo 2, Infertilidad, solo por mencionar algunas.

Otra cuestión que cabe destacar que refleja los comentarios citados arriba, es que buscamos un “cambio” en nuestra apariencia, pero lo hacemos partiendo desde una concepción de rechazo y no de amor propio, es necesario primero aceptar y agradecer el cuerpo perfecto que tenemos, gracias a él nos es posible realizar todas las actividades que exigen nuestro día a día. Solo necesitamos ser más amorosos y respetuosos con nosotros mismos, ser conscientes de lo que llevamos a nuestro cuerpo, tanto con la alimentación como con nuestros pensamientos y nuestras emociones.

Hoy quiero hacer una pequeña aportación a este tema del “necesito bajar de peso” los ingredientes del jugo de hoy serán una ayuda con este tema. Es importante tener en cuenta que no hay productos “milagro”, ni debemos confiar en que una píldora o un polvo nos dará los resultados que deseamos de manera permanente si no cambiamos nuestros hábitos.

Así que, para iniciar ese camino de amor propio, salud y bienestar, iniciamos con este jugo de verduras que nos ayudara a perder grasa, ¡solo agrega al extractor los siguientes ingredientes y recuerda beberlo en ayunas!

• 4 tallos de apio
• 1 limón
• 4 hojas de espinaca
• 4 ramas de perejil
• 1 pepino

Y te tengo una buena noticia: ¡Esta es una de nuestras recetas ya envasadas!, ven a conocer este y otros de nuestros jugos, estaremos el próximo domingo 3 de marzo, en el “Bazar Localízate”, el cual se ubicará en Esparta No. 208 (frente a Colegio Gante), de 11:00 a.m. a 5:00 p.m. Acompáñanos y prueba nuestras recetas ya envasada y listas para que las integres en tus hábitos cotidianos.

Una vez más, ¡gracias por estar aquí y por leerme!, ¡Te deseo un maravilloso día!

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