Veggie Juice: Jueves de juguitos, para el bienestar de nuestros hijos

Ana Lucía Domínguez/Coach en Cambio de Hábitos

¡Hola! ¡Bonito día!, ¡Ya es jueves de juguitos! Me encanta porque hoy es el día de compartir un poco de información dedicada al bienestar de nuestros niños.

Yo creo que más de una ocasión hemos escuchado algún comentario como “Yo crecí comiendo tal cosa y estoy bien”, creo que debemos tener en cuenta que la alimentación o más bien la industria alimenticia, ha desarrollado practicas modernas (no necesariamente buenas o mejores) que ha hecho que los alimentos o productos que consumimos hoy en día no se parezcan nada al que seguramente consumían nuestros padres.

De ahí vine la preocupación por procurar para los niños una alimentación mas natural, que nos permita mantenerlos en la medida de lo posible libres de aditivos químicos como conservadores, saborizantes, colorantes, vitaminas sintéticas, el exceso de azúcar, potenciadores de sabor como el glutamato monosódico, el cual literalmente nos creara una adicción a ciertos productos y cuyas consecuencias para nuestro organismo son muy negativas, más tratándose de niños.

Por experiencia propia se que a veces alimentar a niños pequeños se vuelve una guerra constante, en la que ellos estas decididos a no consumir ningún alimento que preparemos en casa que contenga vegetales en cualquiera de su presentación.

Sin embargo, como padres debemos considerar si queremos llenar la pansa de nuestros niños con comida que no les aportara ningún nutriente, calorías vacías, quizás los ponga hiperactivos, los hagamos propensos al sobrepeso, les demos productos que serán de difícil eliminación para su organismo y finalmente a largo plazo veamos alguna afectación en su estado de salud.

Mi invitación para ti es que no desistas en tu búsqueda innata como padre de darle lo mejor a tus hijos, acostúmbralos a que los vegetales forman parte de la alimentación diaria, si no la consume, no hagamos una guerra de “niños vs los vegetales”, simplemente motivemos su consumo diario y pongamos también el ejemplo como padres de llevar una alimentación más natural, alejándonos de alimentos ultra procesados o los llamadas fast food, que bien esas podrían ser excepciones y no parte de la alimentación habitual de la familia.

Y si queremos una verdadera fast food… Pues preparemos un ¡jugo verde! Hoy te paso otra de nuestras recetas para niños que ya tenemos envasada en Veggie Juice. Solo agrega al extractor los siguientes ingredientes:

•          ½ taza de jicama
•          2 hojas de espinaca
•          ½ calabacita
•          ½ pepino

Recuerda que la receta de hoy es una de nuestras recetas ya envasadas y listas para que la consumas, si te interesa nuestros servicios no dudes en contactarnos a través de nuestras redes sociales.

Como siempre, te agradezco estas aquí y leerme.  Te deseo un maravilloso día.

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