La falta de sueño adecuado afecta el ánimo y rendimiento personal: Psiquiatra del IMSS
Hermosillo, Sonora.- Cuando un apersona no duerme las horas necesarias el organismo sufre las consecuencias y estas se reflejan en irritabilidad y bajo rendimiento en la vida cotidiana. Cuando esta afectación dura más de un mes, puede ser considerado como insomnio.
El insomnio es un síntoma frecuente que aparece en las enfermedades como depresión, ansiedad y otras dificultades del sueño, afirmó David Armando Cevallos Franco, psiquiatra adscrito al Hospital General de Zona No. 14 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Delegación Sonora.
El insomnio primario puede tener su origen en el estrés cotidiano, en el entorno ruidoso, temperaturas extremas, cambios de horario de trabajo, uso de estimulantes (cafeína y nicotina), particularmente al anochecer, o el uso de algunos medicamentos, realizar ejercicio nocturno o pasar por el duelo ante la pérdida de un ser querido, explicó el especialista del IMSS.
Ceballos Franco señaló que cuando una persona no duerme lo suficiente, va mermando sus capacidades físicas y cognitivas que le ocasionan un mal funcionamiento en todos los ámbitos dela vida.
Durante la vigilia (permanecer despierto durante la noche), el sujeto puede experimentar irritabilidad, por lo que se dificultan aún más sus relaciones interpersonales.
El especialista señaló que si el insomnio tiene que ver con depresión o ansiedad, se otorga tratamiento para estos padecimientos y, paralelamente, este trastorno se corregirá al igual que el estado de ánimo de la persona.
Generalmente, el insomnio es más frecuente en el adulto joven, debido a las presiones de la vida cotidiana que afronta.
Por ello, recomendó que cuando una persona identifique que tiene problemas para dormir, no sólo de manera aislada, sino de forma permanente, recurra a su médico familiar para que se le haga el diagnóstico y, con base en éste, se implemente la estrategia de tratamiento adecuado o lo derive al área especializada.
Advirtió que se debe tener cuidado con la auto prescripción de medicamentos llamados naturistas o alternativos, porque tienen sustancias activas que pueden afectar el organismo, por lo que hay que estar alerta ante posibles reacciones indeseables, agregó.
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